SINGLE POST

Você busca equilibrio entre corpo, mente e alma? Então conheça a yoga!

August 30, 2017

Se você está em busca de equilíbrio entre mente, corpo e alma, aposte na prática de yoga, modalidade indiana que promove benefícios físicos aliados à qualidade de vida.

 

Os exercícios de yoga proporcionam sensações energéticas e de relaxamento a partir da realização das técnicas de respiração. Resultado?

- Disposição para executar as tarefas do dia a dia;

- Melhora da circulação sanguínea e redução da pressão arterial;

- Relaxamento dos músculos e diminuição de dores nas costas;

- Redução da insônia;

- Sensação de bem-estar;

- Controle da ansiedade;  

- Fortalecimento muscular;

- Melhora da flexibilidade e postura.

 

Fonte: Revista Viva Saúde Uol 

 

Share on Facebook
Share on Twitter
Please reload

Rua Bertoldo Gaspar Vieira, nº 0 - Praia da Gamboa - Garopaba - SC - 88495000

almadagamboa@gmail.com(48) 99686-3597 (WhatsApp) 

  • Branco Facebook Ícone
  • Branca Ícone Instagram

Copyright © 2019 Pousada Alma da Gamboa. Todos os direitos reservados.